Objetivo Perder Grasa / Peso

Cuando hablamos de perder peso, normalmente nos referimos a perder grasa, ya que es muy raro de una persona que quiera perder musculo y grasa a la vez.

Para perder grasa es imprescindible una dieta hipocalórica.

¿que es una dieta hipocalórica?

Es una dieta en la que tomemos diariamente algo menos de calorías de las que consumamos. ¿Cuantas calorías debo tomar? Eso depende mucho del tipo de actividad/trabajo que llevemos. Una persona que no haga deporte y tenga un trabajo sedentario, necesitará muchas menos calorías que una persona con un trabajo muy activo y que además haga deporte diariamente.

Para ayudar a perder grasa tenemos los siguientes productos: