Objetivo mejorar el entrenamiento

Un buen descanso en fundamental para entrenar como es debido, pero a veces, nos sentimos con pocas ganas a la hora de entrenar. Existen en el mercado gran cantidad de suplementos para ayudarnos a entrenar mejor. Los suplementos recomendados para estos casos son Creatina, Arginina, Ornitina, Alanina, Taurina, Cafeina,…. Y pos supuesto, todos ellos se venden en forma conjunta o por separada. Las formulas pre-entrenamiento que hay en el mercado llevan todas estas combinaciones de productos, añadiendo algun BCAA y/o carbohidrato y algún edulcorante que le de sabor (normalmente frutal). Aunque se deberían tomar 30 min antes de entrenar (para que la cafeina vaya haciendo efecto), muchas veces vemos a usuarios del gimnasio entrenando con botellas con unos liquidos de colores (Casi siempre son fórmulas pre-entrenamiento).