Anabólicos:

La palabra anabólico significa "aumento de la masa muscular".

Las hormonas anabólicas ayudan al cuerpo a absorber las proteínas, propician el desarrollo muscular, óseo y de la piel.

Existen suplementos, como los ergocéuticos, diseñados con el fin de impulsar el aumento de la masa muscular y lograr mayores resultados en menor tiempo, están basados en la combinación de sustancias naturales que usan generalmente los deportistas.

En la actualidad, no solo los atletas usan anabólicos sino que también muchos jóvenes los usan para aumentar su potencia muscular, o simplemente para mejorar su apariencia física y autoestima. Además, este consumo no se limita a los hombres sino incluye a un número creciente de mujeres.

Las claves del crecimiento muscular:

- Para estimular la masa muscular es obligatorio levantar pesos cada vez más pesados. Lo idóneo para maximizar el crecimiento es realizar como mucho de 6 a 8 series para los grupos pequeños, divididas en dos ejercicios distintos, y de 10 a 12 divididas en tres ejercicios para los grandes.

- Las sesiones de entrenamiento han de ser duras pero breves, para obtener el mayor ritmo de síntesis proteica, ya que el ejercicio intenso provoca una liberación de las hormonas anabólicas en primera instancia, pero si su duración se prolonga en exceso, éstas decaerán y aumentarán las catabólicas.

- El crecimiento sólo se produce cuando se evita el sobreentrenamiento teniendo suficientes días de descanso que permitan la recuperación. cuando se trata de alcanzar el máximo volumen, es conveniente entrenar cada grupo una sola vez a la semana y no hacerlo más de cuatro días en ese periodo.

- Los atletas precisan más proteínas que las personas sedentarias. De igual forma, a mayor masa muscular, en igualdad de peso, mayores necesidades proteínicas sólo para el mantenimiento del tejido magro. El aumento de las proteínas de la dieta puede obtenerse mediante la elevación de las cantidades de alimentos convencionales estrictamente proteínicos, o por un aporte suplementario.

- Cuando se pretende ganar volumen es aconsejable ingerir de 4 a 6 gramos de carbohidratos por kilo de peso corporal. Además de aportar calorías para ganar peso, los glúcidos permiten preservar las proteínas para tareas de formación de estructuras y no para producir energía.

- Las personas que no hacen más que las tres comidas convencionales presentan enormes dificultades para ganar peso. En cuanto éstas pasan a hacer cinco o seis, los resultados aparecen enseguida.

- Las personas con sobrepeso han de minimizar la ingesta de azúcares simples y los culturistas controlar su uso reservándolo para el desayuno y justo después del entrenamiento, cuando los niveles de glucógeno están en sus mínimos y la glucosa se emplea para restablecerlo. El ergocéutico que aprovecha esta situación especial es el CRS 086 de Future Concepts, destinado a incrementar la hidratación muscular y que incluye la glucosa, la creatina, la ribosa, ciertos aminoácidos y otros ingredientes implicados en la hidratación celular.

- Las comidas han de ser muy poco copiosas y contar con la presencia de verduras crudas y frutas tropicales ricas en enzimas que favorezcan la digestión y posterior absorción de los nutrientes.

- Si el entorno hormonal no es propicio para el anabolismo, por mucho que se entrene y se coma, los resultados serán siempre escasos. La última palabra del crecimiento la tienen las hormonas anabólicas.

El TEST RF 05 de Future Concepts es un ergocéutico muy específico que solo se emplea cinco días por semana, en ciclos de otras cinco, y se administra una hora antes de entrenar o recién levantados, y su única función es elevar la secreción y mejor metabolización.

Otro ergoceutico como T-TEch de Muscletech, que es el único con acción diurna/nocturna, está diseñado para proporcionar ganancias musculares, de rendimiento, y recuperación post-entrenamiento.

Con ANATOR P70 de Muscletech podrás activarar al máximo tu genética para un crecimiento masivo de la musculatura.

Os recomendamos poner en práctica estos consejos y que incorporeis a vuestras compras los ergocéuticos. No se trata de simples suplementos nutricionales, sino de fórmulas de gran calado metabólico que pueden haceros mejorar como nunca lo imaginasteis posible por métodos naturales..


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